【征文活动】如何看待网络成瘾现象，自我约束，远离网络

cwx1994

       个人感觉网络成瘾已经成为青少年的危害了，就和黄赌毒一样的让人害怕，幸好我们这一代人有自我控制能力，还没有沉迷其中，但90后以及现在的小孩都是对网络已经形成了依赖，这就产生了低头族，为此新闻前几年还出现了丢掉性命的事件呢，所以还是要奉劝年轻人一定要远离网络，珍爱生命，毕竟生活还是丰富多彩呢不是吗？
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       不过已经形成了网络依靠，自我约束是不太容易做到的，那么这个都是需要努力控制好自己的，如果实在忍不住了就要转移一下注意力，去干点别的事情让我们远离网络是个很不错的选择，记得以前网络刚刚兴起的时候，自己特别喜欢去网吧打游戏，那个时候的斗地主和升级非常流行，为此特意去网吧买了一张会员卡，只要有时间就去上网，这样是会很影响工作的，但没有办法已经上瘾了不玩会非常难受，同样也影响到了家庭，老婆天天都吵架，后来看到了新闻说一个男孩上网吃住在网吧，竟然猝死了超级吓人，反正自己吓的不轻，以后就慢慢减少了上网的时间，竟然真的就远离了网络还是很佩服自己的，归结之后发现自己是个对什么事情都不会持久的人，无论是学习还是工作好的坏的都有这样的品质，现在想想也不一定是就不好吧，任何事情都是有两面性的呢。
       在网络普及到家庭的时候自己在2015年进入了菠菜界，虽然也是要依赖网络，但感觉和网上的游戏不一样的性质，虽然这个刚刚开始的时候也是很上瘾的，但占用的时间不多还是可以控制的，自我约束力做的非常完美，但玩游戏就不一样了，一旦上瘾就会忘记时间连续看着屏幕对身心健康非常不利，就听燕友们说因为长期玩游戏形成了鼠标手，进而让自己的颈椎腰椎和胳膊都不太健康，这样还是相当不划算的啊，毕竟我们都是喜欢过上高质量的生活呢，现在自己不赚钱反而要给医院送钱，那么无论是谁都不会愿意的吧，但是现在的年轻人都不懂这个道理，仗着自己年龄小肆无忌惮的伤害自己的身体，等到50岁之后各种小毛病就都出来了，相信他们是会非常后悔的呢。
       现在自己的工作也是要依靠网络的，菠菜同样需要，但自己能够控制好时间，如果感觉颈椎不舒服了就起来活动一下身体就会恢复过来，目前已经形成规律了，近半年来颈椎病没有再犯过还是很不错的，去年的这个时候每天颈椎都疼的难受，连续两个星期去医院做悬吊，但也不知道是他们的技术不过关还是怎么的，医生判断是要做的，但结果却是越来越严重了，不过交了钱也没有办法不做啊，想想真是太让人生气了，所以就去查自救的方法，目前每天都做扩胸运动和多晒太阳还是很有效果的，到了晚上就去空旷的地方多仰头，至少现在是比较舒服的状态中，如果那一天能够让我们的曲度恢复到正常状态就不会再犯这样的病了，还是要为自己多多加油的，相信一定是可以成功的。
       随着现在社会的发展要远离网络也是不现实的，所以我们就要控制好自己的时间，形成有规律的时间段会有一定的帮助的，就比如现在的菠菜，每天搬砖和下注都是需要网络才能成功的，这个也是事实无法改变，但我们可以修改上网的时间，例如单位不太忙的时候还是转换一下注意力不能一直盯着电脑屏幕不放，可以在办公室里聊聊天或者走动一下，此刻想到这里了，准备每天跑步去上班呢，毕竟天气暖和了而且早上也不会太热，感觉这个也是不错的办法，就可以强迫自己减少上网的时间的对吧，从下个星期开始试试看看可行不可行，就是自己的性格不知道能不能一直坚持下去，不过为了自己的健康还是要支撑住的。
       最后还是想说，到了一定的年龄就要注意养生了，现在的年轻人还是比较自私的，都已经没有为父母养老的强烈愿望了，我们都要时刻准备着为自己而活，就必须要有个好的身体，这样到晚年不会去麻烦自己的孩子，也能过上很幸福的生活，所以为了健康大家都一定要远离对自己身体不好的习惯，希望是可以约束好自己，然后在菠菜界继续工作30年，也希望大家都是可以能够多多发财呢！

shunlifeiup

要远离网络得下大绝心的，现在工作都离不开网络了

a东序

有时候我们要保持足够的自律，远离那些对身体有害的习惯，像你提到的每天跑步、活动活动身体，做做扩胸运动，都是能大大减轻健康负担的好方法。

lantianyun

迷你网络是不可能的，只是要好好的控制一下就可以

lantianyun

a东序 发表于 2025-3-30 11:17
+ j# ~' f5 K2 N0 `有时候我们要保持足够的自律，远离那些对身体有害的习惯，像你提到的每天跑步、活动活动身体，做做扩胸运动 ...

这个自我的约束能力还是非常的有必要进一步的提升才对啊

lantianyun

shunlifeiup 发表于 2025-3-30 10:56
  @1 ~: S# W( B要远离网络得下大绝心的，现在工作都离不开网络了

现在的工作都已经离不开网络，只是在工作之余就不要把它当成自己的一个嗜好了

左西右东

真的是不知道到底有几个人能够做得到想要远离网络的话实在是太难了

左西右东

lantianyun 发表于 2025-3-30 11:20
现在的工作都已经离不开网络，只是在工作之余就不要把它当成自己的一个嗜好了 ...

大家的这个工作肯定是离不开网络的，在这种情况下的话呢，确实还是挺难的吧

左西右东

lantianyun 发表于 2025-3-30 11:20
这个自我的约束能力还是非常的有必要进一步的提升才对啊

4 M; ~/ ~1 Z4 \& E0 [; d7 ~, \只要自己能够好好的约束一下，我觉得也是可以的，反正不断的去努力搞定就行

风云变幻

你说的养生那一块，等年纪上去了，身体就是本钱，年轻时候不好好保护，后面受罪的还是自己。跑步这个想法不错，强身健体还能减少上网时间，期待你坚持下去！

初秋2323a

孩子没有自制力网络成瘾的比较多了，大人都喜欢玩何况孩子

奔四

确实是了，希望我们都能够做得到这点的了，其他的咱也不纠结的啊

奔四

风云变幻 发表于 2025-3-30 19:50
你说的养生那一块，等年纪上去了，身体就是本钱，年轻时候不好好保护，后面受罪的还是自己。跑步这个想法不 ...

是的呢，这个就是如此，身体是最重要的了，好好的把握的了，加油吧！

奔四

左西右东 发表于 2025-3-30 15:29
只要自己能够好好的约束一下，我觉得也是可以的，反正不断的去努力搞定就行 ...

都是西想要约束，但是很多时候真的是做不到很是难搞了，淡定吧这个！

cwx1994

shunlifeiup 发表于 2025-3-30 10:56
+ h* C2 v: x% z, {$ h! Z1 E( t" E' F要远离网络得下大绝心的，现在工作都离不开网络了

1 M5 G  L+ I. ]) ~' i1 l这个说的是非常有道理的，我们的工作和学习都离不开网络了