|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
; j2 F0 e. A; O: X; _& A+ N) U7 A$ Q4 n7 E b% i$ x6 N
/ p/ x, I# k" ]. e
# n, a0 ]& c" p 先说说完美主义的优点吧：, t8 h4 s' C$ A/ r' v* Y, Z
9 m& I. U! Y# T7 s" K7 N; I
1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。3 ?5 b. v, p: D, v; @
0 E3 q8 `# G1 H. U5 O* p
2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
' y" H+ o/ x/ @, p
+ z+ {: C6 b/ V% O: {( K+ B: Z# ` M 再说说完美主义的缺点：
% x5 X0 p( z; d m; h, u# v" n
1 D& M4 ]8 Z" [' { 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。6 q3 q* { e# a& P; h7 Y
5 t$ {3 M7 p$ a' i" u
2.过于对细节的追求。
s" H) W* m5 a% ^* E3 f v, [+ n1 Q. K8 P! I% l1 _! \
3.过于在意他人的看法。
& T, `: R! s3 [3 n" d) V: Z' \3 T% V& K _: V( l& c# x
4.过于追求完美，则会拖延时间。
q# }8 j' b+ ^6 M8 a3 p+ {5 ~; l: b$ T9 A2 |
成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。% r% ?; L3 u! f' v. R
& D/ H8 \: @* U; n+ m+ H
: Y/ v( d6 b _5 j+ f
$ Y+ ^ n( z( d) _6 P# P
- p3 s" @" B) j* H
! e+ t! J) l% h0 K: `) ]* ]! f" C% H 如何和完美主义和谐相处：
4 H% r# @/ \* {9 \1 p% s0 l# D3 F8 P2 W, Q \) f) P2 w, F7 x
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
9 V+ @$ u8 G# T0 r: E9 g3 v1 g8 Y. l- t
2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
4 A! k$ p( I7 N1 V5 n# r& y3 o2 @5 d' W: T' C: X
3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。+ n$ k' N9 Z" v6 ]* l
, H( p1 ~% I8 `/ _) Y0 }1 I; ~ 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
, k' Z+ z5 \; i* O+ J% W+ u1 M
9 K/ n: R' f! ]9 p5 i' ` 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。: ~* Q8 l% J2 a
% A' N" ~) o0 n8 \$ x9 r% y6 a; e3 B" r
6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。 j& `+ Q# t: |( d1 S
/ Z* C: W# P) V L( A9 k
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
1 O) u& \4 U8 k! Q8 e( |' e: |: L: H% @8 w0 }) h* q0 B
, G ]; }( A% l, f- G9 y, E1 N' p; ]+ d4 \4 v
|
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
