当你压力大的时候，有什么减压的办法吗？

猴哥打野 · 发表于 2025-11-30 11:49

左西右东发表于 2025-11-30 11:395 ?0 x' d0 S# {! @: m7 |
当自己的压力太大的时候确实是没有其他的方法我觉得唯一的办法就是休息

这个休息的时候要是胡思乱想的话，那就不好了呀，还是睡觉吧

bai · 发表于 2025-11-30 13:06

确实，每次资金波动都让人心惊肉跳，个人主要是通过运动或者和朋友聊天来转移注意力，感觉还挺管用的

bai · 发表于 2025-11-30 13:06

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:48: z* _: H3 L3 E# }. }; U) M
这个也是一个方法了，反正就是要转移注意力的这么一个途径

确实，换个思路确实能松口气，关键还是找到那个让自己暂时忘掉烦恼的出口

bai · 发表于 2025-11-30 13:07

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:493 ?8 J8 v1 d& ~1 @: Y
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

压力大的时候，有时候确实不太想跟人交流，独处静静反而感觉好一些

bai · 发表于 2025-11-30 13:07

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:48( |; T, W. ?! g1 ~% U$ k ~
压力大的时候只能够出去散散步了，看看短剧啊什么的

散散步看看短剧确实不错，换个环境能稍微缓一缓，不过有时候可能还得找点别的法子

whywhy · 发表于 2025-11-30 13:15

抽烟喝酒，过过瘾，也挺减压的，赛后的小狗都懂（不建议模仿

whywhy · 发表于 2025-11-30 13:15

飞舞倾城发表于 2025-11-30 06:57
2 f- n; Q2 v! i' t5 p6 I8 L自己独处一会，听听音乐，喝喝茶就好了

也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力

lantianyun · 发表于 2025-11-30 16:10

其实最好的方法就是自己的预期的目标还是不要太高了，还是需要降低一下自己的目标

lantianyun · 发表于 2025-11-30 16:10

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:499 l& O7 I+ z* C$ u4 {
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的

lantianyun · 发表于 2025-11-30 16:10

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:48
+ W+ W, a& |& j b/ ]+ g我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法

有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊

lantianyun · 发表于 2025-11-30 16:11

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:487 _( l9 h/ V3 T! x: E' W
把自己完全放空的话也是好的了，但是如果four去想的话，做得到吗

当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的

垂钓园 · 发表于 2025-11-30 17:36

输钱多了确实烦，一般去跑步，出出汗就好了，心情立马不一样

垂钓园 · 发表于 2025-11-30 17:36

猴哥打野发表于 2025-11-30 11:49; ~3 u( u; g- h. u8 B! n
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

朋友聚一起聊聊天，有时候自己心情不好也难带起来，挺理解的

秋天的落霞 · 发表于 2025-11-30 18:19

我解压的办法就是打手游，玩王者或者落地成盒，都可以试试去吧

小策 · 发表于 2025-11-30 18:50

菠菜确实容易让人紧绷，一般会暂时离开屏幕去散个步，回来再看盘面反而更清醒

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[问答] 当你压力大的时候，有什么减压的办法吗？