运动健身的项目很多，你觉得哪种最好？

美好的日子

whywhy 发表于 2025-12-8 13:16
2 v4 M9 `8 @$ n/ m* k慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

. K4 U4 E- Y* S8 t) F慢跑也是不错的，只要有动力的话，那也是可以的啦。可以坚持的。

七秒记忆

以前就是觉得生命在于静止，现在跳广场舞以后，倒是很喜欢，不是老太太跳的那种，是很狂野的

七秒记忆

寒潭月影 发表于 2025-12-8 07:54
/ d% d" v5 ?5 @7 j现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...

, q4 g1 |9 V( C/ b& Y瑜伽是很柔软的，有位主播说，过去，瑜伽就是解锁新姿势，艾玛，很形象

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-12-8 08:09
当然对于练舞蹈的话，还是需要的就是天赋的，一般的人还是不行的

舞蹈这个，都是童子功，我同事业余时间，去舞蹈室跳舞，我看了，就很僵硬的

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-12-8 08:09
7 y7 X: L4 r. ?9 \4 A% [# Y我觉得跑步啊跳广场舞啊这些都还是非常不错的一些健身项目啊

广场舞，不是大妈的专属，现在的年轻人，都跳的，舞曲好听，舞蹈也好看