公认护脑 TOP10 食物，核桃仅排第三，第一竟是它！

猴哥打野

ronald263 发表于 2025-12-14 11:48
( Y* ~9 \' F8 M* k反正也不是非常难获取，确实是可以去尝试一下的咯

3 p" K& K, \& A0 Z6 ]$ S虽然不难获取，但是如果自己的经济不允许，也是不会去买的。

猴哥打野

垂钓园 发表于 2025-12-14 12:27
原来深海鱼才是护脑王者，难怪妈最近总给蒸三文鱼吃，说是要防痴呆

% o" X- j% b; @# g: b这个三文鱼到底卖多少钱一斤啊？如果太贵了，我就不会去买了。

猴哥打野

whywhy 发表于 2025-12-14 12:37
! D3 h- D- I* R5 h+ S鱼果然是神级护脑食物，值得多吃

" ~6 ^; S& c7 h- m3 p( R据说这个鱼是比较好的，鱼肉鲜美，鱼头还比较的营养。

猴哥打野

令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
2 c" D' q1 X$ U$ Q0 H深海鱼这补脑效果确实扎实，清蒸三文鱼每周来两顿，脑子转起来都带风

' U% S  \3 c/ R- B, Q( @脑子转起来都带风，这个就有那么夸张了吧，其实有那么好吗？

猴哥打野

令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
8 M( A) Q' G9 h! |; ^这些食材随手就能搭进日常伙食里，省心又养人

这个日常基本上吃的有那么一两样的吧，也感觉就是很平常的

江南一起

老人记性变差是常事，若发展成老年痴呆，全家都得操心，那真是很糟糕的

江南一起

令狐雁兰 发表于 2025-12-14 12:40
0 m: m( A, h, v9 T深海鱼这补脑效果确实扎实，清蒸三文鱼每周来两顿，脑子转起来都带风

深海鱼补脑效果真不错，每周吃两顿清蒸三文鱼，是会营养又健康

初秋2323a

吃点粗粮还是不错的，没有过敏都可以吃营养要均衡

一路前行

要积极尝试这些有益健康的食物，真的它们对健康大有裨益

一路前行

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
这个深海的鱼，这个到底怎么搞啊？带鱼是不是深海的。

! I' \+ ^5 _2 G2 C' l# X带鱼确是深海鱼种，想要这些鱼的是要专业渔民专业设备才可以的

不是永远

深海鱼坚果对身体都不错了 看口味吃有胃口也好吸收

cwx1994

看起来多吃鱼是非常多的好处，以后还是要每天都可以少吃一点的了。

cwx1994

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
& r# O: i$ d* |2 M5 e/ Q; |  N所以就有人提倡那个打麻将了，感觉打麻将能够延缓人的衰老啊。

确实是这样的情况了呢，还是可以去打个麻将非常不错的活动了。

cwx1994

猴哥打野 发表于 2025-12-14 14:47
有些是常见的，也有一些不常见，有一些卖的比较贵，我们就不去吃了。

- U/ L4 g# s$ ]觉得自己喜欢吃了就可以去买，只要对自己的身体健康就可以了。

yb454553

小猫钓鱼 发表于 2025-12-14 10:51
1 e1 Y, `& ]  ^人老了就很容易忘事，再真有老年痴呆一个家庭的不得安宁要提早预防

4 _2 l9 ~5 G' l这个确实老了，就是容易忘记很多事情的，随着年纪大，记忆力就不好