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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意1 E4 V5 E( [! z  ~
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:110 H% S7 v+ Q& E* o; t/ C
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
8 e2 }! }4 [1 r1 P" [$ |4 h
反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:03
, S6 @6 {5 G" H2 ?8 a不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪

4 I* _, @0 y2 P- _. `0 J# M这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:411 }8 F4 i: v5 p4 d1 v  L& k
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯

0 _4 `: f  s3 i8 v2 `2 h还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57! e( a+ d* F$ o: w3 Q8 i9 T
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
0 X2 P) d) K2 x5 l* Q1 B/ @( n
这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:112 \* ]1 [; M/ g( |
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
6 F# y4 U- C2 N  k/ @* u3 @5 d
这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:57
' Q: U! j# H. C* v/ ?这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
1 V) Q2 V# x5 e  j( Q
这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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