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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:401 q4 b& f, W0 @) `9 _8 J- o4 n 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 ) _9 Q) M" a4 M5 M9 p# z背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45& K& y3 I0 Y7 g$ c$ x0 C 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40' w$ X5 \5 [% J% w 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:383 A c& H( p8 Z! l, @ 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:109 z( `6 s/ o7 Y5 K 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 1 l* i" m, f; k! H确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21. L: K) c) `7 s8 `. i% b: S 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:463 E$ T/ {" i! D) k8 h- ] 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40& c8 i" A! Y" ?, ~ 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45/ |; k' G% {7 D# o9 P" u4 G5 s 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 " b! c4 A- T( A$ A只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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铂金用户
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 + r- Y% ~. c. L, m那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49" C9 |9 u% j) [& t @( K& @3 B 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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