5 V+ h( G |# m1 x8 U0 A9 d+ U$ R5 i0 c/ |我个人学过一个方法,在手腕上套个皮筋,在冲动时弹下帮助自己冷静下来,阻止冲动的游戏行为。不知对你是否有用,但可以一试。[/quote]) K+ c) R* G+ u' h
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您还是很会哄自己的了,这样的结果也是会让您将来很会管理自己的情绪了[/quote]& L& B i7 Q! J3 H
3 g/ r0 x9 |, i4 O. B' _- S. `这个方法我觉得都可以试一下,反正暂时也没有其他的方法[/quote]& T, I. V, Y6 I" h* g' B
: B+ z. K; R* T: R k6 u. D感觉适合的话也是可以用一下的了,说不定也是有好处来的了吧